Cómo saber si estoy en plena ovulación.

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Cómo saber si estoy en plena ovulación.

¡Buena pregunta! Quisiera que la respuesta fuera clara, pero suele ser complicado. La mayoría de las mujeres tienen la ovulación alrededor del día 14 de su ciclo (el día 1 es el día del inicio de la menstruación), pero no siempre es así.

Muchos factores pueden influir en el momento exacto de la ovulación, de manera que no puedes confiar solamente en contar 14 días desde el inicio de tu período. Algunas mujeres presentan una secreción vaginal transparente, espesa e inodora al ovular, otras sienten calambres y otras no tienen síntomas. Tomarse la temperatura basal puede revelar cuándo se está ovulando: tómate la temperatura cada mañana mientras estés en la cama. Cuando suba la temperatura, probablemente estés ovulando. Sin embargo, ahora puedes comprarte un test de ovulación para realizarlo tú misma, y es muy fiable.

Un comentario final: si te piensas quedar embarazada, asegúrate de visitar a tu ginecólogo para que te informe sobre la etapa previa a la concepción. Tu médico puede verificar que todo esté en orden (vacunas, estado de salud, infecciones asintomáticas, etc.) antes de que concibas un hijo. Además, preocúpate de tomar 0,4 mg de ácido fólico (una vitamina del complejo B) todos los días durante unos meses antes de concebir, ya que esto podría prevenir muchos defectos de nacimiento. Lee la etiqueta del frasco de vitaminas para verificar la cantidad de ácido fólico.