?
¿Por qué registrarme?
Recibirás nuestras newsletters con la información para tu momento del embarazo o la crianza.
Al identificarte en dodot.com te ofreceremos información personalizada.
Podrás participar en la Comunidad Dodot.
Con un sólo registro tendrás acceso a Dodot, Kandoo y Happyjama.
Identifícate
Recordar contraseña
Dodot.com
fala português?
Selecciona un tema:
Selecciona una etapa:

Preguntas Frecuentes

Mi hija tiene miedo a las pesadillas ¿qué puedo hacer?

0 votos

Tengo una hija de 4 años que siempre ha tenido pesadillas, pero últimamente son tan aterradoras que no se atreve a ir a acostarse. Por eso, se ha convertido en una odisea el hecho de acostarla por la noche. Pensé que se trataba sólo de una etapa, pero ya llevamos casi cinco meses.

No creo que nada tan terrible le haya ocurrido para que tenga estas pesadillas, pero mi hija es tan sensible que se preocupa por todo. Trato de ser comprensiva, pero se me está haciendo cada vez más difícil controlar la situación, específicamente, que no quiera irse a la cama por su miedo a las pesadillas. También me preocupa que tenga este tipo de pesadillas a tan corta edad.

 

Las pesadillas son habituales a esta edad debido a que los niños luchan por conocerse a sí mismos, enfrentándose a esa nueva agresividad que comienzan a sentir y se desenvuelven en un mundo más complejo. Todas estas sensaciones se manifiestan por la noche. Los sueños ayudan a los niños a abordar todas las situaciones estresantes que se producen durante el crecimiento.

Parece ser que la niña te ha hecho participar involuntariamente en estas luchas, ya sea porque no es capaz de hacerlo ella sola o como una respuesta automática por su parte para solucionar el problema.

  • Ayúdala a enfrentarse con la situación y gradualmente deja cada vez mayor responsabilidad en sus manos.
  • Por la noche, acompáñala de vuelta a su cama, ayúdala a tranquilizarse para que pueda volver a dormirse sola.
  • Si no lo consigues, pon una colchoneta en tu dormitorio para que pueda dormir contigo una o dos semanas y luego ve acercando progresivamente esa colchoneta hacia la habitación de la niña.
  • Tal vez podrías dejar encendida una lamparilla durante la noche. Idea un sistema de recompensas y prémiala cada vez que consiga un logro.
  • Evita la TV, las historias de terror y crea una rutina tranquila para la hora de acostarse.
  • Cuando la niña se despierte, tranquilízala sin entrar en detalles sobre qué le asustó. Estas pesadillas, por lo general, están relacionadas con situaciones vividas durante el día, por lo tanto, no les des mucha importancia.

Si ninguna de las recomendaciones anteriores ha surtido efecto en un plazo de dos a tres semanas, consulta a tu pediatra. Tal vez sea necesaria una terapia por parte de un psicólogo infantil durante algún tiempo para solucionar el problema.

 

Compartir por email

close

Escribe aquí las direcciones email a las que quieres enviar la información
una a una y ve añadiendolas a la lista:

Añadir

Vas a enviar un email a las siguientes direcciones:

    Tu nombre: ¿Cual es tu email? Enviar