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Resultados encontrados en el contenido de Dodot, Kandoo, Happyjama, Babyplanet y la Comunidad Dodot: 141

  • ¿Pueden dañar a mi bebé la química de mi curso de manicura?

    Estoy de 31 semanas de embarazo. Me inscribí en un curso de manicura que dura seis semanas. Mi consulta es la siguiente: ¿pueden dañar a mi bebé en gestación la química de los productos usados en el curso? No existen evidencia de que la química de los productos que te preocupan sean realmente dañinas para los bebés en gestación, pero yo y mis colegas recomendamos a las mujeres embarazadas que usen guantes al manipular sustancias químicas durante el embarazo, ya que es más...

  • Beneficios del ejercicio y el deporte en el embarazo

    La actividad física y el ejercicio durante el embarazo pueden ser beneficiosos, siempre que se practiquen con moderación, de forma regular y sencilla.Durante el embarazo el organismo de la mujer sufre una serie de adaptaciones a nivel cardiovascular, hormonal, músculo-esquelético, respiratorio… con el fin de crear un ambiente óptimo para el desarrollo del feto. Estos cambios van a condicionar en gran medida el tipo y la intensidad del ejercicio que se puede realizar durante la g...

  • Alimentación equilibrada durante el embarazo de la mujer

    Una alimentación equilibrada en la embarazada es fundamental para la salud de la madre y del hijo. El embarazo y la lactancia son etapas de la vida de la mujer en las que es necesario incrementar el aporte de energía a través de la dieta. Si bien es cierto que no hay que “comer por dos” , sí que es necesario realizar cambios en nuestra alimentación. A través de la dieta y de una alimentación equilibrada, debemos obtener el aporte de energía extra necesario para el desarrollo y c...

  • ¿Cómo saber si estoy embarazada?

    Si crees que puedes estar embarazada, estarás deseosa de saberlo con seguridad.  Lo mejor es realizar una prueba de embarazo en casa. Actualmente es posible adquirir en las farmacias tests de embarazo que pueden utilizarse a los pocos días de retraso y tardan menos de media hora en dar el resultado. Funcionan con una muestra de orina. Son rápidos, cómodos, confidenciales y muy precisos. No obstante, incluso las pruebas de embarazo más modernas pueden equivocarse. En algunas ocasiones p...

  • ¿Existen algunas pautas de ejercicios para embarazadas?

    Estoy embarazada de cuatro meses y me siento espléndidamente. Trato de caminar o seguir los ejercicios de un vídeo para embarazadas dos a tres veces por semana. Sin embargo, conocí a una mujer que corre varios kilómetros diarios un par de veces a la semana. Además, corre bastante rápido. Según ella, su doctor le aseguró que esto no presentaba ningún riesgo.¿Debería estar ejercitándose de esta manera? ¿Existen algunas pautas de ejercicios para embarazadas? Tú has es...

  • ¿Qué medidas de higiene y dieta se deben tomar en el embarazo?

    ¿Qué medidas higiénico-dietéticas se deben tomar durante el embarazo? Practicar ejercicios de suelo pélvico.Sigue el consejo del personal sanitario y no te automediques.En relación a la alimentación:Incluye en la dieta alimentos ricos en fibra y bebe dos litros de agua al día.Controla la ingesta de alimentos diuréticos.Regula las bebidas alcohólicas y las excitantes.Disminuye las comidas ricas en ácidos y muy condimentadas.Controla el exceso de azúcar.Cada vez que tosas o...

  • ¿Qué tipos de incontinencia ligera (pequeñas pérdidas de orina) hay?

    ¿Qué tipos de incontinencia ligera (pequeñas pérdidas de orina) hay? Incontinencia de esfuerzo: es la pérdida asociada a un esfuerzo físico que provoca un aumento de la presión abdominal. La causa es debida a un debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. La cantidad de orina que se escapa es generalmente de unas gotas, aunque puede empeorar con el paso del tiempo.Incontinencia de urgencia: es la pérdida involuntaria de orina asociada a un imperioso deseo de orinar....

  • ¿Puedo seguir trabajando embarazada?

    Muchas mujeres se preguntan si deben seguir trabajando embarazadas o bien dejar de trabajar durante el embarazo, pero no deben preocuparse. En la gran mayoría de los casos, la mujer puede continuar trabajando hasta el mismo día del parto, si así lo desea. Trabajar no perjudica al bebé. No obstante, si la mujer presenta un embarazo de alto riesgo (por ejemplo, si está gestando gemelos o existen antecedentes de parto prematuro) puede ser preferible que solicites la baja por maternidad antes...

  • ¡En marcha! El ejercicio en el embarazo

    ¿Debes hacer ejercicio durante el embarazo? Una buena norma empírica es que, si todo va bien, puedes hacer casi el mismo ejercicio que estabas haciendo antes de quedarte embarazada. Y si no hacías ninguno, entonces es el momento de empezar. El ejercicio fortalece y tonifica los músculos, algunos de los cuales tendrás que utilizar durante el parto. También intensifica la circulación sanguínea entre tú y tu bebé, reduce muchas de las molestias del embarazo (como el dolor de espalda), a...

  • Elegir ginecólogo para el embarazo

    Recibir una buena atención prenatal será crucial para el desarrollo de tu embarazo por lo que acertar al elegir ginecólogo es una decisión importante.Aspectos a tener en cuenta.Además de la formación y experiencia es importante que confíes y te sientas a gusto con tu médico. Otros factores a valorar, aunque no son tan importantes, pueden ser que la ubicación del consultorio, los horarios, etc., se adapten a tus necesidades.La asistencia prenatal incluye además de los controles del embarazo,...