¿Qué es la sínfisis púbica?

Contenidos
avalados por:

Partnership logo

¿Qué es la sínfisis púbica?

El dolor pélvico que sientes no es un caso aislado en las mujeres embarazadas. Es algo "normal", pero sé que puede ser muy incómodo. El hueso púbico es la porción frontal de la pelvis. La sínfisis púbica es la articulación del centro de este hueso.

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer segrega hormonas (relaxina y progesterona) que permiten que las articulaciones sean más flexibles, de modo que los huesos pélvicos se puedan expandir un poco y dar así más espacio para que el bebé pase durante el parto.

Esta mayor flexibilidad, junto con una mayor presión en las articulaciones y los nervios a medida que tu bebé crece, causa el dolor que sientes. Para ayudar a disminuir este malestar:

  • Evita cargar objetos pesados o hacer ejercicios que ejerzan mayor tensión en los huesos pélvicos.
  • Aplicar calor o hielo en el área del malestar también debería ser de gran ayuda para aliviar este dolor.

 

Tal vez te interese: