¿Provocaré un trastorno alimenticio si no dejo comer mucho a mi niño?

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¿Provocaré un trastorno alimenticio si no dejo comer mucho a mi niño?

Si no interfieres, tu pequeña regulará su ingesta de alimentos y alcanzará el peso adecuado. Si lo haces, comenzarán los juegos, las luchas y las batallas por los alimentos, que originarán problemas alimenticios a largo plazo.

Tu labor consiste en proporcionarle alternativas saludables, es decir, tres comidas y tres suplementos diarios. Si éstas tienen un alto contenido de azúcar, grasas o sal, la niña aumentará demasiado de peso. Sin embargo, el aumento de peso en los niños pequeños se debe principalmente a que están bebiendo demasiada leche (más de 900 g diarios) y demasiado zumo (más de 170 ml diarios).

Si la niña consume leche y zumo en exceso (lo que es muy probable si aún toma biberón), entonces aquí es donde debes imponerte y marcar los límites. No trates de prohibirle que siga comiendo, simplemente asegúrate de que las alternativas que tiene sean saludables.

 

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