Tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses: ¿cuánto debe comer un bebé?

Entender los horarios de alimentación de un recién nacido puede ser complicado para los padres primerizos, pero con unas pautas básicas no es tan difícil como parece. Al principio, es esencial la alimentación a demanda, es decir, dar de comer a tu bebé cada vez que muestre señales de hambre para cubrir sus necesidades. En este artículo encontrarás un horario de alimentación para recién nacidos junto con una práctica tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses, que detalla las cantidades típicas de leche materna o de fórmula y cómo evolucionan los patrones de alimentación.

Tanto si tu pequeño es un recién nacido como si tiene 3 meses, 6 meses o incluso 1 año, sigue leyendo para descubrir cada cuánto come un bebé y cómo ajustar su horario de alimentación a medida que crece y se desarrolla.

Tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses

La recomendación general es ofrecer leche materna o de fórmula a demanda a los recién nacidos, prestando atención a señales de hambre como inquietud, búsqueda o movimientos de succión para decidir la frecuencia de las tomas. La mayoría de los bebés tienden a establecer un patrón de alimentación natural de entre 2 y 3 horas. Sin embargo, algunos pueden necesitar comer con más frecuencia, especialmente durante los brotes de crecimiento. Consulta nuestra tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses para tener una referencia, pero recuerda que lo más importante es fijarse en las señales de hambre del bebé.

¿Cuánto come un bebé de 1 mes?

Durante los primeros días, los bebés suelen necesitar solo entre 15 y 30 ml por toma. Con el tiempo, esta cantidad aumenta gradualmente. Los recién nacidos que toman leche de fórmula o usan biberón suelen ingerir cantidades más grandes que los bebés alimentados con lactancia materna. Eso explica que las tomas puedan espaciarse un poco más, hasta cada tres o cuatro horas.

Cuando tu bebé se acerque a su primer mes, es normal que te preguntes cuánto come un bebé de 1 mes Visit . En esta etapa, tu bebé necesitará al menos 120 ml en cada toma para recibir toda la aportación que necesita.

Continúa leyendo para saber cuánto comen de promedio los recién nacidos y descubre cuánto come un bebé de 1 semana Visit.

¿Cuánto come un bebé de 3 meses?

Bebé alimentado con lactancia materna

Si el médico de tu bebé ve que está subiendo de peso y creciendo de manera constante, seguramente lo que está comiendo es suficiente.

El número de pañales mojados y con deposiciones es también un excelente indicador. Tu bebé debería mojar entre cuatro y seis pañales al día.

Si te preocupa que tu bebé no esté comiendo lo suficiente, consulta con el profesional de la salud que lo lleva.

Bebé alimentado con leche de fórmula

Puede que necesites darle a tu pequeño más cantidad de leche, alrededor de 150 ml por toma. Podrías cambiar el tamaño o estilo de la tetina del biberón para que tu bebé pueda succionarlo más fácilmente.

¿Cuánto come un bebé de 5-6 meses ?

En esta etapa, el profesional de la salud de tu bebé podría sugerirte que amplíes su dieta con la inclusión de alimentos sólidos. Si quieres saber cuándo y cómo introducir alimentos sólidos para bebés, consulta nuestra guía. Con la llegada de estos nuevos alimentos, tener un horario de alimentación para tu bebé de 6 meses te será muy útil.

Cuando un bebé está listo para probar alimentos sólidos, se suele comenzar con cereales infantiles de un solo tipo mezclados con leche materna o de fórmula. Tradicionalmente, este ha sido el primer alimento sólido, seguido por purés de verduras y frutas. Sin embargo, no hay pruebas científicas que demuestren que introducir los alimentos en un orden específico aporte algún tipo de beneficio.

Recuerda que en esta etapa los sólidos son solo un complemento. La leche materna o de fórmula sigue siendo la fuente principal de alimentación de tu bebé. Empieza con 1 o 2 cucharadas de alimentos sólidos al día e incluye unos 960 ml de leche materna o de fórmula en la dieta de tu bebé de 6 meses.

¿Cuánto come un bebé de 7 a 9 meses?

En esta etapa, tu pequeño necesitará hasta 960 ml de leche materna o de fórmula al día. Entre los siete y los nueve meses, es un buen momento para introducir más variedad y cantidad de alimentos sólidos en la dieta del bebé.

Se recomienda dar purés de carne, verdura y fruta. Comienza con purés de un solo ingrediente para que se familiarice con los nuevos sabores y, poco a poco, combínalos en sus comidas. Puedes ofrecerle entre 2 y 4 cucharadas de alimentos sólidos en cada comida, adaptando la cantidad según el apetito del bebé.

¿Cuánto come un bebé de 10 a 12 meses?

Descubrir nuevas texturas es una parte importante de la alimentación del bebé en esta etapa. A medida que crece, el bebé puede empezar a comer trocitos de alimentos como plátano, cereales secos y pasta. Además, puede pedir directamente algunos sabores que le gustan más.

En este proceso de sustitución progresiva de la leche materna o de fórmula por sólidos, el profesional de salud de tu bebé puede darte pautas sobre cómo encontrar el equilibrio.

En esta fase puedes empezar a mezclar diferentes alimentos durante las comidas.

Consulta nuestra Tabla de crecimiento del bebé para obtener más información.

¿Cada cuánto come un recién nacido?

Desde el instante en que tu bebé llega al mundo, empieza a crecer a un ritmo increíble. Para un buen desarrollo y una alimentación adecuada, tendrás que darle el pecho o el biberón cada dos o tres horas aproximadamente. Los recién nacidos comen poco y a menudo.

Aunque tener un horario de alimentación es útil, muchas veces el bebé da señales cuando tiene hambre. La mayoría de los expertos recomiendan la alimentación a demanda. Con el tiempo, el horario de alimentación de tu recién nacido será cada vez más predecible.

Cuando el bebé tenga una semana, puede comenzar a dormir durante períodos más largos, lo que permitirá alargar el tiempo entre las tomas. Si está durmiendo, puedes despertarlo suavemente para mantener su horario de alimentación.

Para saber más sobre los beneficios de la lactancia materna, puedes leer Lactancia materna y sus beneficios.

¿Cada cuánto come un bebé de 2 o 3 meses?

Bebé alimentado con leche materna

A los 3 meses, tu bebé está más activo. Es posible que empiece a comer con menos frecuencia y duerma más por la noche.

En esta etapa, es posible que sea suficiente con entre seis y ocho tomas al día, lo que equivale a ponerlo al pecho cada tres o cuatro horas aproximadamente.

Bebé alimentado con leche de fórmula

Entre seis y ocho tomas de leche de fórmula al día pueden ser suficientes.

¿Cada cuánto come un bebé de 5-6 meses?

En esta etapa, tu bebé necesitará unas 5 tomas al día. Como apuntábamos antes, lo ideal es que la alimentación del bebé incluya unos 960 ml de leche materna o de fórmula al día.

Quizás puedas empezar a reducir las tomas nocturnas, aunque recuerda que cada bebé es único. Consulta con el profesional de salud de tu bebé para saber si es el momento de empezar con el destete nocturno y cómo facilitar este proceso.

¿Cada cuánto come un bebé de 7 a 9 meses?

Tu bebé seguramente necesitará menos tomas al día, entre cuatro y seis.

También puedes ir dejando poco a poco la leche materna o de fórmula, puesto que su cuerpo irá necesitando cada vez más alimentos sólidos para una nutrición adecuada.

No existe un momento perfecto para dejar de dar el pecho o retirar la leche de fórmula. Consulta con el profesional de salud de tu bebé para conocer las señales que indican que está listo para un aumento de la cantidad de alimentos sólidos.

¿ Cada cuánto come un bebé de 10 a 12 meses ?

Tu bebé puede comer unas tres o cuatro veces al día. Evita ofrecerle alimentos que presenten un riesgo de atragantamiento, como uvas, cacahuetes y palomitas de maíz.

Comer con las manos puede ser una experiencia divertida para tu pequeño. Es importante darle la comida cortada en trozos que pueda coger y masticar pero con los que no pueda atragantarse. Con la práctica, aprenderá poco a poco a comer solo y de forma saludable.

¿Cuándo empiezan los bebés a comer sólidos?

Por lo general, los bebés empiezan a comer sólidos a los 6 meses. En este momento, la mayoría de los bebés están preparados para probar alimentos sólidos mientras siguen con la leche materna o de fórmula, que continúa siendo su fuente principal de alimentación.

Entre las señales de que un bebé está listo para la introducción de los sólidos encontramos la capacidad de sentarse con apoyo, un buen control de la cabeza y el cuello, y el interés por la comida, como intentar coger comida del plato de sus padres. Los expertos sugieren empezar por alimentos ricos en hierro e introducirlos solos. Por ejemplo, cereales infantiles fortificados con hierro, purés de carne o frutas y verduras blandas. Introducir gradualmente los alimentos sólidos ayuda a los bebés a desarrollar sus preferencias sobre el sabor, a familiarizarse con diferentes texturas y a mejorar su autonomía a la hora de comer.

Es importante introducir los alimentos de uno en uno y esperar unos días antes de añadir otro para observar si hay reacciones alérgicas.

Consulta con el profesional de la salud de tu bebé si tienes preguntas sobre el proceso de destete.

Conclusiones

A medida que el bebé crece y se desarrolla, sus necesidades de alimentación cambian. Tener un horario de alimentación para bebés puede ayudarte a tener más control y prever cuándo empezará a tener hambre.

Estas pautas pueden ayudarte a que tu bebé tenga un buen desarrollo y esté feliz y contento. Además, con un horario de alimentación tendrás más libertad para disfrutar de los momentos con tu pequeño.

Siempre que tengas preguntas o algo te preocupe, no dudes en contactar al profesional de salud de tu bebé para que te dé pautas personalizadas.

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_{¿Cómo hemos escrito este artículo? La información de este artículo se basa en los consejos de expertos y se extrae de fuentes médicas y gubernamentales fiables, como la American Academy of Pediatrics y el American College of Obstetricians and Gynecologists. A continuación, se incluye una lista con las fuentes utilizadas para elaborar el artículo. El contenido de esta página no debe reemplazar el consejo médico de un profesional. Consulta a un profesional médico para obtener un diagnóstico y tratamiento completos.}