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Las rutinas de sueño del niño dependen de ti, de manera que no es de sorprender que te necesite cada vez que se despierta, lo que ocurre cada hora y media a dos horas aproximadamente. El niño tiene que aprender que debe dormirse solo y volver a dormirse sin ayuda cada vez que se despierta.

  • Ayúdalo a crear un nuevo patrón de sueño.

  • En un principio, usa una colchoneta que puedas poner cerca de tu cama.

  • Acerca la colchoneta al cuarto del niño un poco cada semana.

  • Insiste en que debe dormir en ella una vez que se haya despertado.

  • No le des la mano al niño hasta que se haya dormido, de lo contrario tu hijo esperará que hagas lo mismo durante toda la noche.

  • Abrázalo y tranquilízalo mucho, pero déja dormir solo al niño para que así pueda repetir el patrón cada vez que se despierte.

  • Asegúrate de recompensar al niño por quedarse en la colchoneta y que la recompensa sea mayor cuando se quede en su cuarto.

  • Mantén encendida una lamparilla durante la noche y asegúrate de que tu hijo pueda abrazar a su objeto favorito (una mantita, animal de peluche, etc.).