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Embarazada de 17 semanas: el desarrollo de tu bebé

¡Tu bebé está dando un estirón! ESTA SEMANA, EL FETO COMIENZA A ENGORDAR UN POCO . La grasa que ha acumulado, también llamada tejido adiposo, ayuda a producir y conservar el calor corporal. El tejido graso es importante, ya que es una buena fuente de energía.

El corazón del bebé. El corazón de tu bebé bombea el equivalente a 22 litros de sangre diarios.

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Embarazada de 17 semanas: tus síntomas

Cómo dormir. ¿ESTÁS ACOSTUMBRADA A DORMIR BOCA ABAJO? Pronto te será prácticamente imposible tumbarte boca abajo. Los expertos recomiendan dormir tumbada sobre el costado izquierdo, para mejorar el flujo de sangre al útero y al feto. Artículos relacionados: Estrategias de descanso para las futuras mamás

El ejercicio es importante. No sientas pereza. Es importante hacer ejercicio durante el embarazo para mantener una buena circulación sanguínea. Si te da pereza, pide a tu pareja o a alguna amiga que te hagan compañía. Artículos relacionados: ¡En marcha! El ejercicio en el embarazo

Los carbohidratos. La fruta es un carbohidrato complejo que contiene grandes cantidades de fibra, que es muy útil contra el estreñimiento. Consume fruta y verdura fresca o congelada. Tiene mayor valor nutricional que la variedad enlatada. Prueba a comer fruta y zanahorias crudas todos los días a modo de tentempié. Consume las verduras salteadas, cocinadas en el microondas o poco hechas al vapor, para que conserven sus vitaminas y minerales. Artículos relacionados: Los carbohidratos en el embarazo

Cuenta con él. Cuenta con el padre del niño para el mayor número posible de visitas de atención prenatal. Cuanto más participe desde el principio, menos ansiedad sentirá en el momento del nacimiento. Artículos relacionados: El futuro padre: qué le preocupa, a quién acudir.

Embarazada de 17 semanas: Tu lista de tareas

Investiga un poco sobre las opciones de cuidado infantil que tienes a tu alcance

Sigue una alimentación rica en fibra y bebe mucha agua para evitar las hemorroides

Si todavía no lo has hecho, empieza a elaborar tu lista de nombres de bebé

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17 Weeks Pregnant: Your Checklist

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