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Durante el embarazo, el cuerpo de cada mujer es único y cambiará a su ritmo. Aun así, a los 5 meses de embarazo la tripa empezará a notarse bastante, así que este mes toca adaptarse a los cambios físicos y acostumbrarse a la lluvia de consejos.

Síntomas del embarazo durante el quinto mes

Seguramente todavía te sientas repleta de energía, algo propio del segundo trimestre, que para muchas mujeres es la mejor etapa del embarazo. Sin embargo, quizás presentes también algunos síntomas más molestos a los 5 meses de embarazo, tales como:

  • Picores en la piel
  • Estrías
  • Varices
  • Arañas vasculares
  • Dificultad para respirar
  • Manos y pies hinchados
  • Dolor en la zona lumbar
  • Tripa hinchada
  • Gases
  • Estreñimiento
  • Acidez de estómago
  • Mucho apetito
  • Dificultad para encontrar una postura cómoda al dormir

Ten en cuenta que estos síntomas son completamente normales y este mes quizás sólo tengas algunos de ellos.

5 meses de embarazo: cambios por dentro y por fuera

Desarrollo del bebé: tu bebé está engordando y ya ha desarrollado los rasgos faciales. A estas alturas, ya tiene algo más de capacidad para moverse y quizás notes cómo pega pataditas, da manotazos o se cambia de postura. Estos movimientos indican que tu bebé está sano, así que, aunque a veces puedan resultar algo inoportunos (sobre todo cuando estás intentando dormir), son una buena señal.

Cambios en tu cuerpo: este mes de embarazo tiene un montón de cosas buenas. Por ejemplo, todavía te sientes repleta de energía y algunas mujeres tienen la piel especialmente brillante, lo que les da un aspecto radiante. Tu tripa seguirá creciendo (y provocará algunos de los síntomas que mencionamos más arriba), pero no tanto como para que no puedas moverte con comodidad. A medida que va aumentando de tamaño, quizás se te salga hacia afuera el ombligo. Además, es posible que notes cambios en la textura y el crecimiento de tus uñas.

Aceptar tu propio cuerpo durante el embarazo

Durante el embarazo, tienes una tarea muy importante: proporcionar un hogar seguro a un bebé en pleno desarrollo. Sin embargo, eso no significa que siempre te vayas a sentir a gusto con tu nuevo aspecto. Durante el segundo trimestre, aprovecha para comprarte ropa de premamá que sea cómoda y te siente bien. Puedes encontrarla en tiendas de tu localidad o en Internet.

Quizás te estés preguntando cómo debes reaccionar cuando recibes consejos, preguntas y comentarios sobre el embarazo de personas que no conoces o de tus seres queridos. Una buena estrategia es agradecerles su consejo y, simplemente, decirles que vas a pensar en lo que te han dicho.

Quizás ya hayas dado la buena nueva a tus jefes y tus compañeros de trabajo y ya estés planificando tu baja por maternidad. A los 5 meses de embarazo, es buena idea plantearte cómo vas a delegar tus responsabilidades en tus compañeros para evitar la sobrecarga de trabajo y el estrés durante el tercer trimestre.

5 meses de embarazo: cosas que hacer

Apúntate a unas clases de preparación al parto: la mayoría de los cursillos empezarán dentro de un mes o dos, así que ve apuntándote ya para conseguir todo el apoyo y la información que puedas.

Habla con tu bebé: tu bebé está aprendiendo a reconocer tu voz y ya oye mucho mejor que antes. Acostúmbrate a hablarle, cantarle o leerle algo todos los días.

Conoce los síntomas del parto prematuro: a estas alturas, conviene estar alerta por si pudieran aparecer signos de parto prematuro. Si presentas estos síntomas, ponte en contacto con tu médico inmediatamente.

Aprovecha al máximo tu energía: el segundo trimestre te dará un buen subidón de energía, así que aprovecha para hacer ejercicio, viajar, preparar la casa para la llegada del bebé y hacer cosas que tengas pendientes.

Come bien: tu bebé crece muy rápido, así que seguramente tengas bastante apetito. No te preocupes por comer más que antes, pero asegúrate de que tu dieta incluya una gran variedad de alimentos nutritivos y saludables.

Ponte cómoda: busca una postura cómoda para dormir, escoge un calzado más cómodo (especialmente si se te hinchan los pies), busca ropa de premamá que te permita moverte y respirar cómodamente y opta por sujetadores de premamá para adaptarte a los cambios en el tamaño de tus pechos.

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5 meses de embarazo: cosas que hacer

Apúntate a unas clases de preparación al parto: la mayoría de los cursillos empezarán dentro de un mes o dos, así que ve apuntándote ya para conseguir todo el apoyo y la información que puedas.

Habla con tu bebé: tu bebé está aprendiendo a reconocer tu voz y ya oye mucho mejor que antes. Acostúmbrate a hablarle, cantarle o leerle algo todos los días.

Conoce los síntomas del parto prematuro: a estas alturas, conviene estar alerta por si pudieran aparecer signos de parto prematuro. Si presentas estos síntomas, ponte en contacto con tu médico inmediatamente.

Aprovecha al máximo tu energía: el segundo trimestre te dará un buen subidón de energía, así que aprovecha para hacer ejercicio, viajar, preparar la casa para la llegada del bebé y hacer cosas que tengas pendientes.

Come bien: tu bebé crece muy rápido, así que seguramente tengas bastante apetito. No te preocupes por comer más que antes, pero asegúrate de que tu dieta incluya una gran variedad de alimentos nutritivos y saludables.

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