Bebé de tres meses: desarrollo y principales hitos
Al cumplir los tres meses, tu bebé empezará a mostrar nuevas señales de crecimiento y desarrollo. Muchos padres quieren saber cuáles son los hitos de un bebé de 3 meses y cómo pueden apoyar a su hijo en cada paso. A los tres meses, los bebés suelen controlar mejor la cabeza, dominan la sonrisa social y pasan más tiempo despiertos y atentos durante el día. Además, también pueden empezar a:
- Seguir objetos en movimiento con la mirada: un claro ejemplo de los progresos en la visión de los bebés de 3 meses.
- Llevarse las manos a la boca y explorar con los dedos.
- Balbucear, hacer gorgoritos y reaccionar cuando oye voces conocidas.
- Impulsarse ligeramente cuando lo pones boca abajo.
- Mostrar interés por las caras y los colores llamativos.
Estos primeros progresos sientan las bases para el desarrollo psicomotor, cognitivo y emocional de tu bebé. Aunque cada niño evoluciona a su propio ritmo, saber qué suelen hacer los bebés de 3 meses te ayudará a acompañarle en este proceso y a detectar cualquier posible problema lo más rápido posible. En los apartados siguientes profundizaremos en cada hito, además de explicarte cómo contribuir a la estimulación de los bebés de 3 meses y ayudar a tu pequeño a descubrir el mundo.
Principales hitos de los bebés de 3 meses
Este mes trae muchos cambios: tu bebé comienza a conocer su cuerpo y a mirar todo lo que le rodea. Echa un vistazo a la imagen siguiente para descubrir de un vistazo los hitos del bebé de 3 meses y sigue leyendo para saber más sobre todo lo que te espera este mes.
Puedes descargar nuestros documentos cumplemés imprimibles para celebrar los hitos mes a mes. Puedes elegir entre cuatro diseños diferentes.
Desarrollo físico: peso y altura de los bebés de 3 meses
Gracias al desarrollo de los huesos y los músculos, tu bebé ahora puede estirarse y te darás cuenta de cuánto ha crecido. De media, los bebés suelen crecer entre 2,5 y 4 centímetros al mes y ganar aproximadamente entre 700 y 900 gramos. Sin embargo, recuerda que cada bebé es diferente: estos valores son puramente orientativos y no tienen por qué coincidir con la evolución de tu pequeño.
¿Quieres saber cuánto pesa un bebé de 3 meses? Una buena opción para hacer un seguimiento es usando una tabla de crecimiento infantil. Nuestro artículo específico sobre este tema y la Calculadora de altura y peso en bebés te ayudarán a interpretar la tabla de crecimiento y entender los resultados.
Si tienes dudas o inquietudes por la altura o el peso de tu bebé de 3 meses, lo mejor es que lo hables con su profesional de la salud. En las revisiones periódicas, el pediatra irá registrando y evaluando su evolución con estas tablas para asegurarse de que va creciendo correctamente.
Movimiento: desarrollo de la motricidad gruesa y fina a los 3 meses
A los tres meses, los bebés empiezan a controlar mejor su cuerpo y sus movimientos. Si antes predominaban los reflejos involuntarios, ahora sus acciones son ya más intencionadas. Es probable que observes cómo mueve la cabeza, las manos y los pies con más precisión y propósito.
Uno de los hitos físicos más llamativos en torno a los tres meses es la capacidad de mantener la cabeza erguida durante intervalos más largos, gracias a una fuerza cada vez mayor en el cuello. Seguramente observes que intenta levantar más la cabeza al ponerlo boca abajo o al sujetarlo erguido para tratar de seguir a las personas u objetos que hay en su campo de visión. También mejora su coordinación ojo-mano, y quizás comiences a ver que trata de acercarse al lugar donde está un juguete o seguir movimientos con los ojos.
Cuando sujetas a tu bebé por debajo de los brazos y con los pies apoyados en el suelo, seguramente flexionará y estirará las piernas: una práctica fantástica para ponerse en pie más adelante. Muchos bebés disfrutan de este ejercicio y lo practican con entusiasmo.
Para favorecer el desarrollo físico de tu bebé, ponle boca abajo, dale juguetes o deja que toque objetos suspendidos en un gimnasio o parque de juegos. Estas actividades para bebés de 3 meses contribuyen a desarrollar la coordinación y la fuerza.
No solo las piernas de tu bebé ganan fuerza: ahora puede abrir y cerrar las manos más fácilmente o agarrar juguetes, tus dedos o incluso su propia ropa. También controla mejor los brazos, por lo que seguramente intentará tocar o alcanzar objetos. En torno a esta etapa, los bebés suelen llevarse también las manos a la boca: es importante estar atento a lo que puedan coger.
Desarrollo cognitivo: visión, sonidos y comunicación
Para tu bebé de tres meses todo es nuevo y cada día descubre algo increíble a su alrededor. Su visión mejora día a día: ya reconoce objetos y rostros a cierta distancia, y se siente especialmente atraído por los patrones, las formas circulares y los espirales. Lo que más le fascina son las caras, sobre todo las de sus padres.
El desarrollo cognitivo de un bebé de 3 meses no hace referencia solo a lo que observa, sino también a cómo procesa lo que ve y escucha. Cada vez está más conectado con lo que ocurre y tiene más curiosidad por las personas, los sonidos y los movimientos.
A esta edad, los bebés intentan emitir sonidos y balbuceos, un primer paso antes de la comunicación verbal. Empiezan a notar tu tono, el ritmo con el que hablas y el énfasis que pones en determinadas palabras. A veces intentan incluso imitar los sonidos que haces.
La comunicación es cada vez más bidireccional: tu pequeño responderá a tus gestos, sonrisas y canciones. Estos intercambios y la estimulación refuerzan el aprendizaje y las habilidades sociales.
Cambios en el comportamiento: las primeras “conversaciones” del bebé
Descubrir la personalidad de tu pequeño es uno de los momentos más mágicos para cualquier madre y cualquier padre. ¿Te has dado cuenta de que sonríe más y reacciona ante tu voz? ¡Es pura magia! Seguro que le encanta jugar contigo y con otras personas, y que lo manifiesta con su cara y todo su cuerpo. No te extrañes si de repente tu bebé de 3 meses “habla” mucho o imita tus expresiones: ¡Forma parte de su desarrollo! Si no lo hace todavía, no te preocupes: cada niño tiene su propio ritmo.
A lo largo de este mes pueden llegar las primeras “conversaciones” con tu bebé de 3 meses, que usará sonidos y gestos para comunicarse. Estas primeras interacciones refuerzan el vínculo y desarrollan la autoestima.
Los bebés se comunican de muchas formas diferentes y, con el tiempo, las irás descubriendo. Por ejemplo, seguro que aprenderás a distinguir los diferentes tipos de lloros: por hambre, cansancio o malestar. Si tu bebé de 3 meses llora mucho, analiza su rutina y revisa las pautas de sueño y alimentación.
Actividades para bebés de 3 meses y consejos para estimularlo
El proveedor de salud de tu pequeño te recomendará varias actividades para bebés de 3 meses ideales para estimular su desarrollo. Algunas de estas actividades ayudan a mejorar la movilidad — clave para que tu bebé aprenda a girarse, sentarse y sostener la cabeza. Otras favorecen el desarrollo cognitivo y estimulan sus sentidos. Es fundamental la estimulación en los bebés de 3 meses combinando juego, contacto físico y lectura.
Te proponemos actividades para ayudar a tu pequeño a alcanzar los hitos de los bebés de 3 meses:
Ponlo boca abajo.
El tiempo boca abajo es esencial para el desarrollo psicomotor de los bebés de 3 meses, ya que les ayuda a ganar fuerza en cuello, brazos y espalda. A los 3 meses, el bebé puede impulsarse y explorar el entorno. Realiza sesiones cortas, varias veces al día, y utiliza juguetes o música para motivarle.
Fomenta la coordinación mano-ojo.
Dale a tu bebé de 3 meses juguetes pequeños y seguros, como sonajeros. Necesitará dominar esta habilidad para conseguir llevarse los dedos a la boca.
Favorece el desarrollo de la visión.
Tu bebé ve cada vez mejor y puedes ayudarle a avanzar todavía más mostrándole colores vivos, libros de imágenes y móviles colgados. Jugar con distintas texturas también estimula la percepción táctil y visual.
Lee cuentos cada día.
La lectura contribuye a facilitar el desarrollo lingüístico y el gusto por los libros y el aprendizaje.
Habla con tu bebé durante todo el día.
Llámalo por su nombre, describe lo que haces o lo que veis. Responde a sus gestos y expresiones faciales para estimular estas primeras “conversaciones”.
Presta atención a lo que trata de comunicar.
La atención a sus necesidades refuerza el vínculo afectivo. No te preocupes, no lo estás malcriando.
Prioriza los momentos de contacto físico.
Los masajes y los abrazos contribuyen al bienestar y potencian la estimulación.
¿Qué “debe” hacer un bebé de 3 meses?
La vida con un bebé de 3 meses está llena de sorpresas. Aunque todavía es imposible una rutina cerrada como tal, aquí tienes unas pautas generales sobre alimentación, sueño, higiene y juego para organizar el día a día según su edad y desarrollo.
Sigue leyendo para saber más sobre los hábitos de alimentación, sueño y uso de pañales en un bebé de 3 meses.
¿Cada cuánto come un bebé de 3 meses?
Las tomas de los bebés de 3 meses suelen ser menos frecuentes que en los primeros días de vida. Tanto si le das pecho como si toma leche de fórmula o hace lactancia mixta, los bebés suelen comer más que en los dos meses anteriores.
¿No tienes clara la cantidad de leche que debe comer en cada toma? Normalmente suele oscilar entre los 150 y los 180 ml por toma, aunque lo importante es respetar las señales de hambre y saciedad. ¿Quieres saber cuántas tomas hace un bebé de 3 meses? Por lo general, entre 6 y 8 al día, pero cada niño tiene sus propias necesidades.
¿Cuántos pañales usa un bebé de 3 meses
Contar los pañales es una buena referencia para saber si tu bebé de 3 meses está comiendo lo suficiente. A estas alturas, sus deposiciones suelen ser más sólidas y menos frecuentes. ¿Quieres saber cuántos pañales moja un bebé de 3 meses? Lo habitual son unos seis pañales mojados al día, aunque puede variar.
Los pañales Dodot garantizan una protección eficaz y mantienen al bebé seco toda la noche.
No olvides revisar la higiene tras cada cambio; el baño también es una parte importante de la rutina. Si tienes dudas sobre cómo bañar a un bebé de 3 meses, pide consejo a tu pediatra.
¿Cuánto debe dormir un bebé de 3 meses?
En este momento, los hábitos de sueño de tu bebé de 3 meses pueden estar cambiando. Como ahora come más, es posible que pueda dormir durante periodos más largos. Por la noche, quizás duerma entre seis y ocho horas, aunque lo normal es que aún se despierte varias veces.
¿Quieres saber cuánto debe dormir un bebé de 3 meses? En total, sumando día y noche, entre 14 y 17 horas. Si quieres establecer una rutina de sueño en bebés de 3 meses, prueba a repetir los mismos pasos cada noche para que asocie las señales a dormir.
Regresión del sueño en bebés de 3 meses
A los tres meses, algunos bebés pueden presentar una regresión del sueño, aunque suele ser más marcada a los cuatro meses, momento en el que empiezan a desarrollar ciclos de sueño más regulares. Si notas cambios en el patrón, mantén la rutina de sueño y consulta al pediatra en caso de dudas.
Para ayudar a tu pequeño a dormir lo mejor posible, es recomendable seguir una rutina al acostarlo. Aquí te damos algunos consejos sobre cómo hacerlo:
- Crea una rutina relajante. Un masaje, un cuento o música suave facilitar el descanso.
- Dale tiempo para relajarse. Permite que se mueva, haga sonidos antes de dormirse o incluso que llore un poco.
- Reduce los estímulos nocturnos. Si tu pequeño te reclama por la noche, mantén la luz baja y no le hables mucho para evitar que se desvele.
- Aplica pautas de sueño seguro. Estas recomendaciones ayudan mejorar el descanso y prevenir riesgos, como la muerte súbita del lactante. Acuesta a tu pequeño:
- boca arriba
- en su cuna (no en tu cama)
- en un colchón firme y plano sin ropa de cama suelta, juguetes ni chichoneras
- con ropa adecuada según la temperatura de la habitación
- con un chupete (si lo necesita)
La salud del bebé
Durante este mes pueden aparecer algunos problemas de salud habituales:
Si tu bebé hace caca muy líquida y más veces de lo normal en un día, es recomendable hablar con su pediatra.
Aunque las infecciones de oído suelen ser más frecuentes en bebés un poco mayores, a los tres meses también pueden aparecer. Si tu bebé se muestra irritable o protestón, especialmente de noche, y tiene fiebre, contacta con su pediatra.
Si notas que la piel de tu bebé está roja, le pica o presenta zonas ásperas, sobre todo en los pliegues de brazos o piernas, podría tratarse de eccema. Si ves estos síntomas o tu bebé de tres meses tiene otras erupciones o descamación en la piel, consulta siempre con tu pediatra.
Regurgitación.
Es normal que tu bebé regurgite un poquito después de comer o al sacarle el aire, sobre todo en la hora siguiente a la toma. Sin embargo, si tu bebé está incómodo al comer o te parece que no está del todo bien, consulta al pediatra.
Masajes para bebés de 3 meses
Quizá te preguntes si hay alguna manera de cuidar la salud y el bienestar de tu bebé más allá del juego. A muchos bebés les relajan los masajes infantiles y, además, les ayudan a conectar con sus padres.
El pediatra de tu peque puede darte consejos específicos, pero aquí tienes algunos pasos básicos:
- Crea un ambiente tranquilo. Puedes usar el cambiador, tu cama o una manta cómoda sobre el suelo. Pon a tu bebé boca arriba y mantén el contacto visual mientras le das el masaje.
- Hazlo con suavidad. Realiza movimientos suaves empezando por la cabecita, el cuello y los hombros, y baja por el tronco, los muslos, los pies y las manos.
- Háblale o cántale. Tu peque se sentirá más a gusto si le hablas con cariño o le cantas su canción favorita mientras le das el masaje.
- Observa cómo reacciona. Sigue con el masaje si ves que tu peque está a gusto. Si está incómodo o llora, mejor para y prueba en otro momento.
Espera al menos 45 minutos después de comer antes de empezar con el masaje. Si a tu peque le gusta este ratito, ¡podrá seguir disfrutándolo también cuando sea mayor!
Lista de los hitos de un bebé de 3 mese
Esta lista resume los principales hitos que un bebé de tres meses puede alcanzar. Sin embargo, recuerda que cada niño es diferente y puede tardar más o menos en conseguirlos.
- Levanta la cabeza y la mantiene erguida al ponerlo boca abajo.
- Sigue los objetos que se mueven con los ojos.
- Sonríe a las personas.
- Balbucea y empieza a hacer sonidos vocálicos.
- Muestra interés por caras y patrones.
- Trata de agarrar objetos.
- Abre y cierra las manos.
- Se lleva las manos a la boca.
- Empuja con las piernas cuando tiene los pies sobre una superficie dura.
- Responde a tu voz y trata de mantener sus primeras “conversaciones” con sonidos y expresiones.
- Disfruta del tiempo de juego y trata de imitar expresiones faciales.
Imprescindibles de este mes
- Libros ilustrados, mantas de estimulación para bebés de 3 meses y peluches blandos para el desarrollo sensorial.
- Hamaca o columpio para las siestas y la estimulación del movimiento.
- Pañales y toallitas Dodot. Necesitarás muchos por lo que mejor tener una buena reserva en casa.
- Chupete y termómetro infantil, esenciales para su bienestar.
- Revisión pediátrica y consulta sobre vacunación y desarrollo psicomotor del bebé.
- No olvides revisar cuáles serán sus próximos hitos: consulta el artículo recomendado sobre el bebé de 4 meses.
Preguntas frecuentes sobre bebés de 3 meses
Se recomienda esperar hasta los seis meses para poner un bebé en la piscina por su piel sensible y su sistema inmune. Consulta con tu pediatra antes de realizar actividades acuáticas.
Resumen
A los tres meses, tu bebé sigue progresando día a día. Gracias a los avances en su desarrollo cognitivo y psicomotor, tu pequeño es mucho más curioso y le encanta comunicarse. Escucharás nuevos balbuceos, el vínculo será cada vez más fuerte y tu pequeño comenzará a moverse con mayor precisión. Si te preguntas qué hacen los bebés de 3 meses, observa sus progresos con entusiasmo y consulta al pediatra ante cualquier duda. En este camino, pueden ayudarte las actividades de estimulación para bebés de 3 meses.
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¿Cómo hemos escrito este artículo? La información de este artículo se basa en los consejos de expertos y se ha extraído de fuentes médicas y gubernamentales fiables, como la American Academy of Pediatrics y el American College of Obstetricians and Gynecologists. A continuación, incluimos una lista con las fuentes utilizadas para elaborar el artículo. El contenido de esta página no debe sustituir el consejo médico de un profesional. Consulta a un profesional para obtener un diagnóstico y tratamiento completos.
Bebé De 3 Meses - checklist
