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Embarazada de 9 semanas: el desarrollo de tu bebé

ESTE ES UN PERIODO CRUCIAL para el desarrollo de brazos y piernas . Las piernas se han alargado y han comenzado a brotar lo que más adelante serán los dedos de los pies. Entre tanto, los brazos han crecido y han comenzado a doblarse por el codo. Se está formando la estructura básica de las manos, con los dedos claramente diferenciados.

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Embarazada de 9 semanas: tus síntomas

Empieza un diario del embarazo. Así podrás recordar más adelante todas las emociones que estás experimentando ahora, desde la alegría hasta la incertidumbre.

¡A pasear! Pasear es una de las mejores actividades que pueden realizar las mujeres embarazadas. Es fácil ponerse en marcha y es algo que podrás seguir haciendo sin problemas a lo largo de los nueve meses.

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Tu útero. Antes era como un kiwi, ahora tiene el tamaño de una naranja, unos 8 centímetros de diámetro.

Las náuseas matutinas. La prevención es una de las mejores estrategias para hacer frente a las náuseas matutinas .Ten siempre algunas galletas, o incluso una porción de chocolate junto a la cama y come algo nada más despertarte, para elevar tu nivel de azúcar en sangre antes de levantarte. En lugar de tres comidas copiosas al día, haz cinco o seis comidas ligeras para evitar que tu estómago se vacíe y mantener estable tu nivel de azúcar en sangre.

Artículos relacionados: Náuseas matutinas en el embarazo.

Embarazada de 9 semanas: Tu lista de tareas

Averigua qué aspectos cubre tu seguro médico, o cómo puedes acceder a determinados servicios si no tienes seguro

Elige un ejercicio físico seguro que puedas practicar durante todo tu embarazo, como caminar o hacer yoga

Sentirás cómo tus pechos se vuelven más pesados, llenos y sensibles. Tranquila, es perfectamente normal

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9 Weeks Pregnant: Your Checklist

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